Rżeźba ciala...
Napisano Ponad rok temu
aktualnie waze 85 kg i mam okolo 180 cm (zdeka duzo ) potrzebuje wyrzeźbic cialo na miesnie jak to zrobic i co zażywac {SMILIES_PATH}/devil.gif ??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
teraz stwierdzilem ze mam odpowiednia mase do jej wyrzezbienia...
i nie wiem co zazywac??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ułóż dietę z deficytem kalorycznym pierw.
Napisano Ponad rok temu
wy spróbójcie ułożyć owaką diete a ja sie dostosuje.....
a może sie sprzydać kreatyna do tego bo zakupiłem tą w blistrach olipmu//..
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jaka to masa i wzrost???cwicze okolo 1 miecha dawniiej (okolo 7-8 msc temu ) ciczylem przy uzyciu megabola (białko) i kreatyny ..
teraz stwierdzilem ze mam odpowiednia mase do jej wyrzezbienia...
i nie wiem co zazywac??
Napisano Ponad rok temu
to nie piekarnia!!!!!6tygodni ciagnij ogolnorozwojowke i tyle,diete oprzyj na bialkach ,uluz se diete i daj do oceny {SMILIES_PATH}/excl.giftak czekam i czekam a tu odp niema^^
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc przy dobraniu suplementacji - rzeźba. |
Odżywki i Suplementy | Guest_kar0l_* |
|
|
|
Dieta masa ciala a brzuch |
Trening dla początkujących |
|
|
||
rzeźba |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brzuch, redukcja tkanki czy praca nad rzeźbą? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rzeźba..pod hantle 2x30kg |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Mleko, dobre czy złe ?
- Ponad rok temu
-
proszę o ułożenie dla mnie diety na mase...
- Ponad rok temu
-
Nietypowa dieta dla osoby WAŻĄCEJ 123KG!! POMOCY PILNE!!..
- Ponad rok temu
-
Masaa czy redukcja ?
- Ponad rok temu
-
skomponowanie diety 175cm/74kg 21lat
- Ponad rok temu
-
Co jeść by zdobyć wiekszą mase mięśniową??
- Ponad rok temu
-
Nowa dieta do poprawy
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Problemy z dietą
- Ponad rok temu
-
Prosze pomozcie ulozyc diete
- Ponad rok temu