Chodzę na siłownie około roku i jestem zainteresowany kupnem odżywek. Myślałem o jabłczanie kreatyny i o czymś na masę (gainer, możne białko). Proszę o szybką pomoc.
1 .WIEK:17
2 .WAGA:73
3 .WZROST:181 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps:/nie znam
-Klata:/nie znam
-Udo:nie znam
-Talia: nie znam
5 .STAZ NA SILOWNI:14 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia, szczupły
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 110 kg
-Przysiad: 150 kg
-Mc: brak
11 . Nie mam diety
Co brać?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
Proszę o podanie więcej informacji o Sobie oraz o zapoznanie się z regulaminem.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
gainer to kazdy ci napsize ze mutant mass firmy pvt ale ja ci polece mass xxl
Zatopiony w Muzie...
Hanteza
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
a co sądzicie o tym? Brałem kiedyś monohydrat kreatyny z olimpu ale chciałbym spróbować czegoś nowego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
Ogólnie to jabłczan kreatyny uważam za jedną z lepszych form kreatyny, więc jak najbardziej możesz go łykać.a co sądzicie o tym? Brałem kiedyś monohydrat kreatyny z olimpu ale chciałbym spróbować czegoś nowego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
JASTRZAB
-
- Użytkownik
-
- 22 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:sztuki walki
kulturystyka, sporty siłowe
motoryzacja - Staż [miesiące]:42
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :39
- Wyciskanie [kg]:96
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
poroponuje CM3 firma trec stosuje go juz 3miesiac i jestem bardzo zadowolony
Hanteza
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
jeszcze jedno, nie chce zakładać nowego tematu aby spamować na forum ale czy coś specjalnego się stanie jeżeli nie będę brał gainera w dni nietreningowe? I to samo dotyczy jabłczanu.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
jeszcze jedno, nie chce zakładać nowego tematu aby spamować na forum ale czy coś specjalnego się stanie jeżeli nie będę brał gainera w dni nietreningowe? I to samo dotyczy jabłczanu.
Bierz w dni nie treningowe
Hanteza
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co brać?
Bierz w dni nie treningowe
no dobra, wiem ze mam brać ale czemu? i czy w przypadku gainera taka sama dawkę?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jaką suplementacje wybrac? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Jaki styl karate wybrać? |
KARATE |
|
|
||
Rzeźba brzucha. Jak odpowiednio się za to zabrać? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co wybrać? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jaką sztukę walki wybrac?? |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 4
0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co dla młodego drwala? ;)
- Ponad rok temu
-
MuscleTech Alpha Amino Prototype216
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Miarka
- Ponad rok temu
-
dekstroza
- Ponad rok temu
-
Kre-Alkalyn
- Ponad rok temu
-
Bio Tech USA L-carnitine 2000
EXPERTO - Ponad rok temu
-
LG Sciences BC+EAA
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Trec OMEGA 3-6-9
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Do Treningu cd
- Ponad rok temu
-
jaki stack?
- Ponad rok temu
