Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na masę - Pytania


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Cienkarenta
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę - Pytania

Witam, aktualnie robię masę mięśniową, mam 17.5 lat, 180 cm wzrostu i 61 kilo wagi (wróciłem do siłowni 3 tygodnie temu po przerwie około 6 miesięcy, kiedy moja waga drastycznie spadła) w 3 tygodnie udało mi się przytyć 4 kilogramy. Moja dieta wyglądała tak : Śniadanie 100g owsianki, 300ml mleka i 3 jajka, na obiad około 200g indyka.wołowiny i 100g ryżu, na kolację posiłek typowo kaloryczny (np. kabanosy). Jednakże niestety - przy takiej diecie występowały różne reakcje uczuleniowe i tworzyły się tzw. pryszcze - od pleców/klatki po twarz. moje pytanie jest takie - Jaka jest tego przyczyna? Jakie produkty zmienić i jakie warto włączyć w swoją dietę?


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024