Brak odpowiedzi do tego tematu

[Mati86]

witam mam male pytanko trenuje MMA mialem kilku miesieczna przerwe spowodowana kontuzja i przybralem troche na masie ...
teraz zabieram sie za redukcje i z powrotem wrocilem na treningi tylko jest jeden problem...ustalilem sobie ilosc kalori na dzien w granicach 2500 i trzymam sie tej granicy niesty jednak przez miesiac zjechalem tylko 1gora 2 kg i wydfaje mi sie to mal...czy moze to byxc spowodowane?
pozdrawiam !!!