Witam.
z braku pieniędzy jestem zmuszony ćwiczyć w domu, dlatego pragnę zapytać jakie ćwiczenia wykonywać, by wyrobić sobie mieśnie klatki piersiowej? Nie jestem kulturystą, tylko staram się dbać o formę i sylwetkę, dlatego proszę o odpowiedź prostym językiem. Z góry dziękuję.
Trening mięśni klatki piersiowej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
JasonCroog
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening mięśni klatki piersiowej
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening mięśni klatki piersiowej
A, posiadasz jakis sprzęt do cwiczen?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mocne mięśnie = zdrowy mózg |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Trening siłowy. Plan treningowy - efekty |
Porady Trenerów |
|
|
||
radiowa Trójka na treningu Vale Tudo |
Multimedia |
|
|
||
na początku treningu |
TAEKWONDO |
|
|
||
Plan treningowy plan treningowy
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Domowe cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Ciało
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia plus odżywianie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję planu treningowego siłowego
- Ponad rok temu
-
Rozpietki
- Ponad rok temu
-
Pytanie o redukcje.
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwieczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa nie rośnie- Ponad rok temu
