Witam tak jak w temacie, jakimi ćwiczeniami mogę zwiększyć obwody, nie mylcie z szerokością bo ona już mnie zadowala. Jestem już w miarę szeroki ale moja objętość mnie nie satysfakcjonuje i chciałbym ją poprawić.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Witam tak jak w temacie, jakimi ćwiczeniami mogę zwiększyć obwody, nie mylcie z szerokością bo ona już mnie zadowala. Jestem już w miarę szeroki ale moja objętość mnie nie satysfakcjonuje i chciałbym ją poprawić.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
A tego nie próbowałem, nawet nie przyszło mi do głowy aby coś takiego zrobić.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na masę czy trening obwodowy |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Wyciskanie sztangi z klatki stojąc |
Filmy |
|
![]()
|
||
Wady postawy – wady klatki piersiowej |
Porady |
|
![]()
|
||
Jerzy Pisulski - trening klatki i barków |
Filmy |
|
![]()
|
||
![]() jaki macie obwód bica???? |
Rozmowy nie na temat | Guest_elParniq_* |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu