1 odpowiedź w tym temacie

[Chudy000]

Mam 20 lat, 178 wzrostu, 78 kg mam spory problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów od kiedy mieszkałem w Niemczech (kiedyś byłem nawet bardzo chudy). Mają tam sztuczne jedzenie i bardzo dużo przytyłem (mimo iż grałem w piłkę nożną, jeździłem na desce) prowadziłem w miarę aktywny tryb życia, po powrocie stwierdziłem by w końcu się zająć nadmiarem tłuszczu, w ciągu 2 miesięcy udało mi się zrzucić ~15kg, lecz doszedłem do etapu gdzie nie mogę się pozbyć reszty tłuszczu, przez ponad rok ćwiczyłem sztuki walki - kick boxing, jednocześnie chodziłem na basem sportowy i nic nie pomaga, zacząłem później biegać i dalej nic nie pomogło moim problemem jest to że nie mam takich środków by prowadzić specjalną diete. Czy mogli byście mi coś doradzić ? Jakieś ćwiczenia może nawet odżywki, które by mi pomogły zrzucić ten brzuch ?

[gajdas2]

Najbardziej opłacalna rzecz jaką można wykonać to właśnie dieta. Może posprawdzaj jakieś spalacze tłuszczy, może jakiś będzie na ciebie działał. Jak nie, to poprostu czekaj, ten tłuszcz z brzucha z czasem ci zejdzie, to już tylko kwestia czasu.

Użytkownik gajdas2 edytował ten post Ponad rok temu