Witam, jestem aktualnie na diecie, chce zrzucić sporo zbędnych kilogramów. Mam 20 lat , 194 cm wzrostu oraz 94kg (aktualnie). Od trzech miesięcy jestem na diecie, w ciągu tego czasu zszedłem z wagi 105kg. Z ćwiczeń ruchowym stosuje tylko jazdę na rowerze. Czasami również ćwiczę w domu (brzuszki , pompki i trochę pracuję hantlami). Ostatnimi czasy zauważyłem że jedyne miejsce na którym pozostało mi jeszcze troche tłuszczu to brzuch, jednak jest go tyle że obawiam się że zostanie mi zwis. Czy są jakieś ćwiczenia bądź suplementy/kremy które pozwoliłyby uniknąć powstania zwisającej skóry na brzuchu? Z góry dziękuje za odpowiedź 
Użytkownik gecko edytował ten post Ponad rok temu
Ponad rok temu
FaceBook
