4 odpowiedzi w tym temacie

[WojciechWG]

Witam .

Chciałbym spytać sie jakie cwiczenia hantelkami pomoga mi zbudować biceps i barki

 

[faluś]

Za dużo wymieniać, sam poszukaj co Ci pasuje [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Ćwicz całe ciało.

[Spriv]

nie macie jakieś strony po Polsku najlepiej z obrazkami?

[after]

ale i na tej stronie masz i wersję z polskim językiem

 translate > 36 more lagunages >polisch  

[faluś]

Jw po za tym nie widziałem lepszego atlasu ćwiczeń.