4 odpowiedzi w tym temacie

[nemrod6969]

czy chuderlak z szybką przemianą materii ma szanse sie rozrosnać, i jak?

[23Viper23]

Najważniejsza jest dieta z nadwyżką kaloryczną ale o to pytaj w dziale dieta.

Co do treningi jaki masz staż treningowy?

[nemrod6969]

niestety nie, duzo lece na kawie, i ogólnie niezdrowy styl życia, fajki itp, mam 28 lat wiec czas to zmienić.

 

Czy warto zaczynać choćby siłownie bez ogarnięcia pierw diety ?

[Baracki]

Jasne że tak ! 1 efekty zobaczysz napewno a to mam nadzieje zmotywuje Cie do zmiany stylu życia . Z własnego doświadczenia wiem że fajki to Cięzki nałóg ale opłaca się go rzucić zwłaszcza jeśli chcesz masować . Tak jak kolega wyżej dobra nadwyżka kaloryczna ew jakiś Gainer jeśli niestać cię na dobra diete i pompa . Powodzenia i wytrwałości !

Użytkownik Baracki edytował ten post Ponad rok temu

[BadzioN]

jak sie uporasz z nalogami to wez sie za silownie a jak nie dasz rady to nie marnuj sobie czasu powodzenia