Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na masę Wiem , że jest przypięty temat, ale tu chodzi o co innego.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta. Ektomorfik	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2469 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój Plan treningowy na mase	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do zweryfikowania	Inne sporty	18 odpowiedzi 1938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta+plan trenningowy	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez