Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1973 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta pod kreta	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase z priorytetem na klatke 1 2	Trening dla początkujących	21 odpowiedzi 3218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Batony na mase	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 4851 wyświetleń	Ponad rok temu przez