Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan FBW na masę proszę o ocenę	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1850 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rodzaj treningu na mase. Masa pompa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na MASE - do oceny i poprawy - (z góry dziękuje)	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Inne sporty	1 odpowiedź 927 wyświetleń	Ponad rok temu przez