Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odżywanie sportowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywanie sportowe

co jesc przed i po treningu? w jakich odstepach czasowych

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

Przed najlepiej węgle złożone, 1-1,5h przed treningiem.

Bezpośrednio po jakieś węgle proste możesz dostarczyć, a potem standardowy posiłek, pełnowartościowy

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

A co jadasz ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Obóz Związku Sportowego VVD i International Kem Vo Combat	VIET VO DAO	0 odpowiedzi 2379 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPORTOWE VOVINAM VVD - . Zapraszamy	VIET VO DAO	13 odpowiedzi 4181 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sklepy sportowe Poznań	Inne sporty	6 odpowiedzi 771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Portale i strony, książki o tematyce sportowej.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Smieszne sportowe filmiki	Humor	3 odpowiedzi 3082 wyświetleń	Ponad rok temu przez