Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odżywanie sportowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywanie sportowe

co jesc przed i po treningu? w jakich odstepach czasowych

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

Przed najlepiej węgle złożone, 1-1,5h przed treningiem.

Bezpośrednio po jakieś węgle proste możesz dostarczyć, a potem standardowy posiłek, pełnowartościowy

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywanie sportowe

A co jadasz ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nowe zasady walki sportowej w Kyokushin-Kan ? 1 2 3 7 →	KARATE	139 odpowiedzi 25579 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Torby sportowe	TACTICAL GEAR	6 odpowiedzi 1223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kurs z dietetyki sportowej Śląsk	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warsztaty sportowe dla młodzieży - relacja	Strong man i trójbój siłowy	1 odpowiedź 8304 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jeszcze jedno video sportowego aikido 1 2	AIKIDO	31 odpowiedzi 4948 wyświetleń	Ponad rok temu przez