2 odpowiedzi w tym temacie

[Raiaan]

Jaki jest najlepszy sposób,aby spalić tłuszcz?W sensie - bieganie,pływanie,itd.I najlepiej ile razy w tygodniu i na ile godzin.Najbardziej interesuje mnie pływanie,więc ile basenów najlepiej,itd.

[Olosek]

Cardio to tylko dodatek do spalania kalorii, przy spalaniu tłuszczu najważniejsza jest dieta  

[MateuszMałpa]

Olosek nic dodać nic ująć! Kolego Raiaanie ostatnio na sobie próbowałem w sumie dalej stosuje dietę IF czyli intermittent fasting wyniki są bardzo dobre polecam ci chociaż poczytać na czym polega i zastanowić się by ją wprowadzić wiele osób krytykuje ten typ diety, ale warto spróbować piona!