jakie ćwiczenia na zwiększenie mięśni bicepsów i klatki piersiowej
Masa mięśniowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa mięśniowa
Witaj 
Musisz ćwiczyć całe ciało, a nie tylko te dwie partie. Masz ułożony trening ? Masz dostęp do siłowni ? Jaki staż treningowy?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co mogę jeszcz dołożyć by zwiększyć masę mięsniową |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta na masę mięśniową |
Dieta |
|
|
||
Dieta Masa prosze o ocenewszystkie dni |
Dieta |
|
|
||
Masa mięśniowa |
Dieta |
|
|
||
Problem z masą. |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odpowiedni wiek treningowy
- Ponad rok temu
-
Jak wyrobić A B S?
- Ponad rok temu
-
Witam potrzebuje pomocy !!!
- Ponad rok temu
-
Rozpis ćwiczeń na poszczególne partie
- Ponad rok temu
-
Ile zajmnie mi schudnięcie
- Ponad rok temu
-
Najszersze grzbietu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Mój plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla 17-latka
- Ponad rok temu
