Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam potrzebuje pomocy !!!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam potrzebuje pomocy !!!

ćwiczyłem pewien czas planem na mase, siła szła do góry ale po 12 tygodniach zaczeła spadać i teraz stoi w miejscu spadło około 10 kilo na klate co mam robić

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam potrzebuje pomocy !!!

Rozpisz jakim treningiem ćwiczysz, coś zaradzimy na pewno

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam jestem nowy	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
witam co do zrzucenia paru kg??	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 1600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Reducka - potrzebuje porady.	Dieta	11 odpowiedzi 1424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
witam witam !!!	Dieta	2 odpowiedzi 1157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam! :]	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez