Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam potrzebuje pomocy !!!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam potrzebuje pomocy !!!

ćwiczyłem pewien czas planem na mase, siła szła do góry ale po 12 tygodniach zaczeła spadać i teraz stoi w miejscu spadło około 10 kilo na klate co mam robić

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam potrzebuje pomocy !!!

Rozpisz jakim treningiem ćwiczysz, coś zaradzimy na pewno

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witaminy	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 1041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam, dobra dieta na mase ? 1 2	Dieta	21 odpowiedzi 3664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam wszystkich... 1 2	MAGIA STALI	37 odpowiedzi 2914 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WItam wszystkich	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bover i jego 1 porządny cykl 1 2 3 6 → Suple,SAA (meta),Witaminki,Osłonki	Dzienniki treningowe	111 odpowiedzi 14886 wyświetleń	Ponad rok temu przez