Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Zaczynam z kulturystyka mam 15 lat warze 55kg nie wiem jaka dietę sobie zrobić mógłby mi ktoś polecić jakiś plan??

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Jaki cel?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Przybranie na masie

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

1589 kcal

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Barki i klatka	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zestaw ćwiczeń dla grubasków 1 2	CROSS-BUDO		30 odpowiedzi 3766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Geiner dla tego chudszego?	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 1343 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Techniki dla krępego gościa	JUDO		12 odpowiedzi 2078 wyświetleń	Ponad rok temu przez
z czym brać HMB dla lepszych efektów ?	Odżywki i Suplementy	Guest_Gumiś_*	8 odpowiedzi 4548 wyświetleń	Ponad rok temu przez