4 odpowiedzi w tym temacie

[Lukk]

Witam mam 16 lat powracam do siłowni i z poprzedniego doświadczenia sama siłownia nie przynosi żadnego przyrostu masy więc mam pytanie. Czy jak zaczynam siłownie to powinnieniem swoją diete uzupełniać białkiem? jak tak to jakim. do tego dodam, że moja waga waha się od 59-60 kg.

Użytkownik Lukk edytował ten post Ponad rok temu

[Lajk]

Siłownia przynosi efekty jak stosujesz dietę.. Jak masz taką potrzebę uzupełniać białkiem to bierz, to jest indywidualna sprawa.

[Lukk]

Białko nie przynosi jakiś ubocznych skutków? Jakie białko jest najlepsze?

[Lajk]

Nie, to jest zwykłe pożywienie w proszku Nie polecę białka bo nie wiem, w przystępnej cenie jedyne białko jakie próbowałem to UNS Econo, całkiem dobre, lekko wyczuwalny proszkowy smak. Ale teraz staram się wyciągać z żywności jest to lepsze rozwiązanie które polecam i Tobie

[pit86]

Najlepsze białko to te z diety.

Z prochu to wg mnie eprotein i uns