14 odpowiedzi w tym temacie

[Bartek95]

Nie wiem co kupic, witaminy i aminokwasy? Znalazłem na allegro coś takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dobre by to było? Podajcie swoje propozycje. Dzięki z góry
PS:http://allegro.pl/item1006715985_olimp_zen_szen_witaminy_30_kaps_suple24.html
A takie coś?

[EXPERTO]

Ale same amino Ci za wiele nie dadzą a jaki masz cel tej suplementacji

[Bartek95]

No ja narazie próbuję nazbierać masy

[EXPERTO]

To zamiast aminów kup Sobie Gainera - da Ci lepsze efekty w nabieraniu masy.

[Bartek95]

A to nie jest już cos bardziej poważnego? Bo ja to bym chciał być "naturalny" ale się wspomóc czymś.

[Bartek95]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Coś takiego?

[EXPERTO]

A to nie jest już cos bardziej poważnego? Bo ja to bym chciał być "naturalny" ale się wspomóc czymś.

To nie jest nic poważnego To zwykłe węglowodany, białko i witaminy...

http://allegro.pl/item986176087_olimp_gain_bolic_6000_1_kg_1000_g_gainer.html
Coś takiego?

TAK, np. coś takiego. Ale jak chcesz być naturalny to lepiej kup Sobie porządne jedzenia zamiast odżywek a tak na marginesie to masz dietę

[Bartek95]

Staram się jeść wysokobiałkowe posiłki, na śniadanie to jem 2 kiełbasy albo 4 parówki, obiad to różnie bywa(zależy co mama ugotuje) na kolacje najczęściej jajecznica z 4 jaj.

[EXPERTO]

Kiełbasa lub parówki hahaha chyba Sobie żartujesz Zajrzyj tu koniecznie:

http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/
http://forum-kultury...309-co-na-mase/

[Bartek95]

No ok, dzięki za linki ale czemu niby sobie żartuje, tam nic nie znalazłem na temat kiełbasy, że niby tłusta to nie jeść? Czy o co chodzi?

[DiloRicker]

W kiełbasie masz bardzo mało białka, a dużo tłuszczu!

Ułóż diete bo inaczej wszystkie suplementy bedą brane bez efektów, mówie serio!

Jak ułożysz to zainwestuj w dodatkowe witaminy i minerąły, odżywke białkową która zawsze się może przydać (szczególnie dorazu po treningu)
potem aminokwasy, ale bcaa polecam Bcaa Xtra Activlaba, a nie całodzienne (jak te co chciałeś kupić)

ale dieta podstawa im szybciej to zrozumiesz tył lepiej dla Ciebie!

[Bartek95]

Ok, wiem że dieta to podstawa, muszę się pilnowac, ale zostawmy diete, jakiego gainera kupić? mutant mass?

[Lukasyno]

[qtak mutant mass mozesz kupic ale watpie ze masz tyle kasy na niego wiec zakup dobry byl by tez mass xxl trec'a albo tego gain bolica 6000 z olimpu zakup bedziesz napewno zadowolony

[KAM]

mutant mass ale jak masz problemy z tłuszczem to lepiej kupić bulka

[Bartek95]

Szukac na mnie tłuszczu to jak szukac igły w stogu siana