7 odpowiedzi w tym temacie

[elshaa92]

czy majac kifoze klatki piersiowej moge wygladac dobrze?

[23Viper23]

To ciężka i długa praca ale jeśli będziesz cierpliwy to napewno da się coś zrobić

[faluś]

Kifoza to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku piersiowym, możesz mieć ją pogłębioną lub spłyconą. W większości przypadków wystarczą ćwiczenia rehabilitacyjne.

[Litwin81]

Poświęć więcej pracy mięśniom karku a możesz to spłycić(kifozę).

[RychuP]

To zależy ile masz lat, ale generalnie możesz sobie z tym poradzić tak:

 

- zachowanie właściwej postawy siedzącej w czasie siedzenia przy komputerze lub przy biurku/przy stole

- zachowanie właściwej postawy stojącej w czasie korzystania z różnych urządzeń elektronicznych, np. telefonu/smartfona - nie pochylanie szyi w dół aby patrzeć na ekran tylko trzymanie telefonu oburącz i podniesienie go prawie do poziomu głowy (przy założeniu, że szyja jest wyprostowana i patrzysz "na wprost")

- ćwiczenia rehabilitacyjne w wodzie (pływalnia) dostosowane do Twojej wady postawy

- ćwiczenia rehabilitacyjne na sali ćwiczeń na karimacie/materacu z udziałem różnych przyrządów np. kija, etc.

 

Przede wszystkim skonsultuj swój przypadek z dobrym lekarzem-ortopedą, lekarzem medycyny sportowej i jakimś dobrym fizjoterapeutą/rehabilitantem.

Może być konieczne zrobienie prześwietlenia (RTG) kręgosłupa lub rezonansu magnetycznego.

[faluś]

Może być konieczne zrobienie prześwietlenia (RTG) kręgosłupa lub rezonansu magnetycznego.

Przy samych skrzywieniach również stosuje się rezonans ewentualnie usg?

[RychuP]

Z tego co wiem, to RTG oraz rezonans magnetyczny przy skrzywieniach kręgosłupa są wykonywane, z tym, że na rezonans trudniej jest dostać skierowanie od lekarza, bo to badanie jest dokładniejsze, a co za tym idzie jest droższe, więc dłużej się na nie czeka (jeśli chcesz czekać, to nic nie zapłacisz, ale musisz czekać, a jeśli nie to takie badanie jak rezonans kosztuje ponad 500 zł).

Jednak lekarz zawsze może napisać "na CITO/pilne" i wtedy robione jest w trybie przyspieszonym.

 

Przewaga rezonansu magnetycznego nad RTG jest taka, że rezonans jest dokładniejszy oraz znacznie mniej szkodliwy dla człowieka.

[faluś]

Z czekaniem wiem jak jest, niestety sam miałem problemy z kręgosłupem (dyskopatia) i targałem na rezonans. Myślałem jednak, że go się stosuje tylko w przypadku problemów z dyskami.