3 odpowiedzi w tym temacie

[Pablitoss]

Witam od ok 2 lat chodzę na siłownię i rozważam nad zmianą ćwiczeń.Otóż chcę zacząć ćwiczyć Kalenistyke i tu moje pytanie czy to dobry pomysł jeśli tak to jak mam zacząć?

Użytkownik Pablitoss edytował ten post Ponad rok temu

[Olosek]

Witaj

 

Sam ostatnio się na to przerzuciłem i powiem Ci, że pomysł jest dobry. Powiedz tylko do jakich sprzętów masz dostęp jeśli chodzi o trening na powietrzu:) 

[Pablitoss]

I tu własnie jest problem bo na powietrzu nie ma żadnych sprzętów ale na siłowni mam drążek, poręcze do pompek atlas, bramę 

[Olosek]

Wystarczy spokojnie Można sobie ułożyć trening obwodowy, kilka ćwiczeń w 1 obwodzie łączonych bez przerwy, ja tak ćwiczę