Witam
jestem na redukcji od 3 msc i od tego czasu cwicze plansze weidera juz ja skonczyłem i bym chciał nadal robić te ćw.Teraz pytanie do was ile robic serii i powtórzeń jak to wygląda
Nowy trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witaj ![]()
Musisz ćwiczyć całe ciało, a nie tylko weidera ( który jest zbędny). Masz dostęp do siłowni ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na klatkę piersiową. Jaki trening klatki piersiowej będzie najlepszy? |
Porady Trenerów |
|
|
||
Podstawy teorii treningu sportowego - Sozański |
Inne sporty |
|
|
||
Czy istnieją takie treningi? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Nowy sklep Bad Boy'a w lublinie ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
VVD: klip z treningu |
VIET VO DAO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening z kreatynką ;)- Ponad rok temu
-
Wiek, odchudzanie- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów- Ponad rok temu
-
Początek treningów- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?- Ponad rok temu
-
Problem z barkami- Ponad rok temu
-
Dlaczego klatka piersiowa nie rośnie?- Ponad rok temu




Ponad rok temu
