Witam
jestem na redukcji od 3 msc i od tego czasu cwicze plansze weidera juz ja skonczyłem i bym chciał nadal robić te ćw.Teraz pytanie do was ile robic serii i powtórzeń jak to wygląda

Nowy trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witaj
Musisz ćwiczyć całe ciało, a nie tylko weidera ( który jest zbędny). Masz dostęp do siłowni ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Street Workout - struktura treningów |
Treningi |
|
![]()
|
||
OBÓZ TRENINGOWY WE FRANCJI |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Trening strzelecki.. |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Trening na redukcję tłuszczu |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
Co powinno się umieć by móc zacząć prowadzić treningi wg was |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening z kreatynką ;)
- Ponad rok temu
-
Wiek, odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet
- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?
- Ponad rok temu
-
Problem z barkami
- Ponad rok temu
-
Dlaczego klatka piersiowa nie rośnie?
- Ponad rok temu