Witam
Mam 189 wzrostu 70kg
Chciałbym się dowiedzieć czy ćwicząc z kreatyną pomoże mi to spalić masę tłuszczową 
Jaki trening polecacie a przy okazji czy polecacie kreatyne Vitalmax
Użytkownik NoLife edytował ten post Ponad rok temu
Trening z kreatynką ;)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
NoLife
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening z kreatynką ;)
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
A ty wgl masz jakąś masę tłuszczową z taką wagą i wzrostem? 
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
Co do pytań, Kreatyna Monohydrat nie ma różnicy jedynie firma.. Jaki trening mhmm zależy też jaki staż masz i czy masz dostęp do siłowni 
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
Spalać smalec pomaga trening oporowy z ujemnym bilansem kalorycznym.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
NoLife
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
Mam dostęp do sztangli 80 kg, worka treningowego no i hantel po 15kg jedna 
Lajk I coś tam jest od piwa np
Użytkownik NoLife edytował ten post Ponad rok temu
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
To poszukaj treningu fbw i tym co masz powinieneś dać radę,tylko pamiętaj o ujemnym bilansie kalorycznym.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
Dokładnie, trening FWB i niech moc będzie z Tobą!
NoLife
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
Dzięki mam nadzieję że się uda
Zakupiłem dziś XTREME CREATINE mam nadzięję że dobra
Użytkownik NoLife edytował ten post Ponad rok temu
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening z kreatynką ;)
Każde mono jest takie same, jedynie konsystencja mogą się różnić ^.-
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening: Siłownia+kalistenika. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening zaawansowany, lub jego brak. |
AIKIDO |
|
|
||
co jes po treningu |
Dieta |
|
|
||
Trening Charlesa Glass'a |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Ostatni posiłek przed treningiem |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wiek, odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet
- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?
- Ponad rok temu
-
Problem z barkami
- Ponad rok temu
-
Dlaczego klatka piersiowa nie rośnie?
- Ponad rok temu
-
Początki treningów
- Ponad rok temu
