Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przedtreningówka - pomocy.	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stack przedtreningowy - pomoc w wyborze	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 4798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl treningowy pod SW	Inne sporty	7 odpowiedzi 2082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na rzeźbę – trening na rzeźbę	Treningi	0 odpowiedzi 693 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wielkość obciążenia treningowego	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2129 wyświetleń	Ponad rok temu przez