Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening poczatek	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy dieta jest istotna do treningów nastolatka?	Dieta	1 odpowiedź 664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co na poczatek ; > 1 2	Odżywki i Suplementy	21 odpowiedzi 2535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Sprzedam] Ławkę treningową WROCŁAW	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2444 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Linkegolteam - godziny treningow	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 897 wyświetleń	Ponad rok temu przez