Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
maty treningowe	JIU JITSU	1 odpowiedź 1359 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy wlasnej konstrukcji :)	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy by V.	Dzienniki treningowe	4 odpowiedzi 1282 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przed Treningowka	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka 1 2 3	Odżywki i Suplementy	44 odpowiedzi 7370 wyświetleń	Ponad rok temu przez