Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co na poczatek?? jakie specyfiki, i ile?? pomocy...	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozpoczecie treningow KM w trakcie kursu?	COMBAT	4 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy – sprawdź, jak go stworzyć!	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stanazolol + testosterone propionate. Pomocy na poczatek cyklu...	Sterydy i Prohormony	18 odpowiedzi 4451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sposób prowadzenia treningów 1 2	KARATE	33 odpowiedzi 4874 wyświetleń	Ponad rok temu przez