Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta + tygodniowy plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łączenie treningów 1 2	CROSS-BUDO	21 odpowiedzi 3894 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CO NA POCZĄTEK ??	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klub CORIO-ŁÓDŹ nowy sezon treningowy 2009/2010	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1098 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i początek 1 2	CAPOEIRA	30 odpowiedzi 3714 wyświetleń	Ponad rok temu przez