Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek treningów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek treningów

Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek treningów

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Polaczenie na poczatek 1 2 3	Dieta	49 odpowiedzi 5943 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Przemka 1 2 3 7 →	Dzienniki treningowe	138 odpowiedzi 8518 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówki	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW, plan treningowy, objaśnienie	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warto zakupić plan treningowy oraz diete z fabryka siły	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 14175 wyświetleń	Ponad rok temu przez