Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebuje diety na redukcję

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Potrzebuje diety na redukcję

Potrzebna mi jest dieta taka abym mógł schudnąć w 2 miesiące z 20 kg i mam 15 lat

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje diety na redukcję

Witaj

Na początek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening! Potrzebuje kilka rad!! POMOCY!!proszę?	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje planu na rzeżbe!!!!!	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 2293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna CREAPURE Potrzebuje informacji ; )	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 4261 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy ustawieniu diety i ćwiczeń	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie. Fenomen potrzebuje wyjaśnienia	Bieganie	0 odpowiedzi 6855 wyświetleń	Ponad rok temu przez