Mam 16 lat, mierze 178cm i waże 68 kg,gram w piłke nożną 9 razy w tygodniu, chodzę na siłke 3 razy w tyg.Jaką diete mam stosować aby dobrze wyglądać i nie być chudym bo szybko tracę wagę po treningu piłkarskim? jaka odżywka ?
Dieta na masę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na masę
Najlepsza odżywka jaką znam to dieta 
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na masę
Dieta z nadwyżką kaloryczną
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Gaspari Nutrition Intra Pro - 1 kgBuduje masę mięśniową, przyspiesza regenerację - Intra Pro |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening na RZEZBE czy na MASEProsze o pare porad. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
3 czy 4 dniowy trening na masę? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak z szczupłego zwiększyć masę ciała |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kolejny cykl - dieta trzymana |
Odżywki i Suplementy | Guest_Chew_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta dla piłkarza/biegacza
- Ponad rok temu
-
Szybka masa do ogarnięcia
- Ponad rok temu
-
Zasady zdrowej diety
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
Posiłki w ciągu dnia
- Ponad rok temu
-
Co jeść o danej porze?
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Pomoc w diecie
- Ponad rok temu
-
Najlepsza dieta dla mnie
- Ponad rok temu
-
Jak się odżywiać?
- Ponad rok temu
