Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase

Tak jak w temacie co jesc by rosnąć. Jestem ekto waże 75kg 185 cm ćwicze 1 rok.

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

Nie tyle co jeść(chociaż to też jest ważne) to ile jeść?Tutaj masz link to wyliczenia swoje zapotrzebowania kalorycznego:

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy na odchdzanie + dieta	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NAJLEPRZY CYKL NA MASE I SILE Podawać swoje ProPozycje	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4041 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_STORM_*
Ogolnorozwojówka i pytania o treningu na mase	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Trening, jak rozpoznać czego mi trzeba?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW - trening i dieta	Nastolatek	0 odpowiedzi 7180 wyświetleń	Ponad rok temu przez