Tak jak w temacie co jesc by rosnąć. Jestem ekto waże 75kg 185 cm ćwicze 1 rok.

Dieta na mase
Napisano Ponad rok temu
Nie tyle co jeść(chociaż to też jest ważne) to ile jeść?Tutaj masz link to wyliczenia swoje zapotrzebowania kalorycznego:
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc w treningu na masę |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plan na mase do spr. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
ozywka na mase????? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta 1200 kalorii |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
powidzcie co brac na mase i silemam170 cm wzrostu waga 68kg |
Odżywki i Suplementy | Guest_johnny40_* |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w diecie
- Ponad rok temu
-
Najlepsza dieta dla mnie
- Ponad rok temu
-
Jak się odżywiać?
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje
- Ponad rok temu
-
Dieta na dobrą masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Rozpisanie diety - pomoc
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Jak mam przytyć???
- Ponad rok temu
-
Jak przytyc?
- Ponad rok temu
-
Usiłuję przytyć...
- Ponad rok temu