Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase

Tak jak w temacie co jesc by rosnąć. Jestem ekto waże 75kg 185 cm ćwicze 1 rok.

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

Nie tyle co jeść(chociaż to też jest ważne) to ile jeść?Tutaj masz link to wyliczenia swoje zapotrzebowania kalorycznego:

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan do ocenki plan na mase(4 dniowy)	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1290 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z żołądkiem - nowa dieta 1 2	Zdrowie i Medycyna	27 odpowiedzi 7222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czesc.Jaki trening na mase i siłe.??!!	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pit81 trening na mase do cyklonu na wrzesien. 1 2	Trening dla początkujących	24 odpowiedzi 3713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl na masę	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1643 wyświetleń	Ponad rok temu przez