Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase

Tak jak w temacie co jesc by rosnąć. Jestem ekto waże 75kg 185 cm ćwicze 1 rok.

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

Nie tyle co jeść(chociaż to też jest ważne) to ile jeść?Tutaj masz link to wyliczenia swoje zapotrzebowania kalorycznego:

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pit81 trening na mase do cyklonu na wrzesien. 1 2	Trening dla początkujących	24 odpowiedzi 3736 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase dla początkującego	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 2049 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treing na masę do oceny/poprawek	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie a trening na masę.	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rafał90 trening na MASE!! trenuj DZIŚ aby jutro być ZWYCIĘZCĄ!!! 1 2	Dzienniki treningowe	29 odpowiedzi 6783 wyświetleń	Ponad rok temu przez