Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Usiłuję przytyć...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Usiłuję przytyć...

Co jeść, żeby przytyć ? 169cm, 17 lat, 50 kg (-,-) (chłopak)

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Usiłuję przytyć...

Z Twoją wagą faktycznie nie jest dobrze. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i zwiększ je. Zajmij się dietą i nie wiem czy masz jakikolwiek staż na siłowni, jeżeli nic to polecam na początek trening FWB. Jeżeli zajmiesz się tym prawidłowo na pewno przytyjesz

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Usiłuję przytyć...

KALKULATOR tutaj oblicz zapotrzebowanie kaloryczne

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
chce przytyć :P	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1357 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z przytyciem	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 704 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przytyć za pomocą suplementów?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy i Odżywki na Mase - CYKL NA MASE czyli jakie odżywki i suplementy są potrzebne aby przytyć	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 13947 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zwiększenie masy ciała(wybór odżywek i suplemetów ) chciałbym zacząć ćwiczyć regularnie i przytyć	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2520 wyświetleń	Ponad rok temu przez