Co jeść, żeby przytyć ? 169cm, 17 lat, 50 kg (-,-) (chłopak)
Usiłuję przytyć...
Napisano Ponad rok temu
Z Twoją wagą faktycznie nie jest dobrze. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i zwiększ je. Zajmij się dietą i nie wiem czy masz jakikolwiek staż na siłowni, jeżeli nic to polecam na początek trening FWB. Jeżeli zajmiesz się tym prawidłowo na pewno przytyjesz
Napisano Ponad rok temu
KALKULATOR tutaj oblicz zapotrzebowanie kaloryczne
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak zacząć? Przytycie,rzeźba pomużcie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mass ATTACk OPINIE - POMOCY - próbowałem już wszystkiego i nie mogę przytyćmass attack, mass attack opinie i 4 więcej |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co brać aby przytyć / zwiększyć apetyt |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak przetrwać święta – czyli co zrobić, by nie przytyć? |
Odchudzanie |
|
|
||
Dieta na masę - czyli jak szybko przytyć część 1 |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Zbilansowana dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Dieta dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Wody lecznicze przy problemach z trawieniem
- Ponad rok temu
-
Przybrać na masie mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę - 70kg
- Ponad rok temu
-
Zdrowa i efektywna dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta czarny furiat
- Ponad rok temu