Co jeść, żeby przytyć ? 169cm, 17 lat, 50 kg (-,-) (chłopak)
Usiłuję przytyć...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Usiłuję przytyć...
Z Twoją wagą faktycznie nie jest dobrze. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i zwiększ je. Zajmij się dietą i nie wiem czy masz jakikolwiek staż na siłowni, jeżeli nic to polecam na początek trening FWB. Jeżeli zajmiesz się tym prawidłowo na pewno przytyjesz 
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Usiłuję przytyć...
KALKULATOR tutaj oblicz zapotrzebowanie kaloryczne
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak szybko przytyć!!?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
CHUDY CHCE PRZYTYC |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nie mogę przytyć – porady na masę |
Diety |
|
|
||
Jak przytyć? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co zrobić by szybko przytyć ? |
Kuchnia |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Zbilansowana dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Dieta dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Wody lecznicze przy problemach z trawieniem
- Ponad rok temu
-
Przybrać na masie mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę - 70kg
- Ponad rok temu
-
Zdrowa i efektywna dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta czarny furiat
- Ponad rok temu
