Mam 19 lat , ważę 70 kg . biceps 31 cm na luzie , obwód klatki 101 cm. Chciałbym zyskać na masie.
Dieta na masę - 70kg
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na masę - 70kg
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Maserin - nóż na prezent dla kobiety. |
MAGIA STALI |
|
|
||
Dieta i ćwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co lepsze ??jaką odżywkę wybrać na masę ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zdrowe odżywianie. Dieta bogata w białko |
Diety |
|
|
||
Dieta, cwiczenia- pare pytan |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zdrowa i efektywna dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta czarny furiat
- Ponad rok temu
-
Dieta najlepsza dla mnie
- Ponad rok temu
-
Dieta dla zdrowia
- Ponad rok temu
-
Produkty mleczne
- Ponad rok temu
-
Dni treningowe
- Ponad rok temu
-
Dieta na dobra masę
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Przybrać na masie.
- Ponad rok temu
-
Kawa w diecie
- Ponad rok temu
