1 odpowiedź w tym temacie

[lexon]

czy mogli byście rozpisac dla mnie diete na redukcje tkanki tłuszczowej wiek:16 lat wzros:193 waga:100

[23Viper23]

Nie wypisujemy gotowych diet, ale podpowiadamy jak je zrobić.

W tym dziele jest wiele diet i możesz się na nich wzorować tworząc swoją.

 

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Jeśli nie to wkleje link do kakulatora :

 

Kalkulator