Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Street Workout

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Street Workout

Witam.Mam 15 lat i chce zaczac ze street workoutem w te wakacje.Ulozylby mi ktos z Was plan treningowy? Bede wdzieczny

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Spróbuj takiego połączenia, 3 razy w tygodniu, powtórzenia na maxa

Podciąganie szerokim nachwytem - 2 serie

Podciąganie podchwytem - 2 serie

Pompki normalne - 2 serie

Pompki diamentowe/Dipsy - 2 serie

Wznosy kolan do klatki - 2 serie

Spięcia brzucha w leżeniu - 2 serie

Wykroki - 2 serie

Przysiady z wyskokiem - 2 serie

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Dziękuję bardzo

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wszechobecna masa w Street Workout?	Treningi		0 odpowiedzi 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Get Gaga for Tight Booty Workout Tutorial	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 1172 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout, a Crossfit	Treningi		0 odpowiedzi 584 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout. Ktoś z was tak ćwiczy?	Rozmowy nie na temat		18 odpowiedzi 8222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VPX N.O. Shotgun Pre Workout Supplement	Filmy	Guest_STORM_*	0 odpowiedzi 1635 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_STORM_*