2 odpowiedzi w tym temacie

[Dymekvs]

Czy podczas podciągania nachwytem/podchwytem stosujemy pełny wyprost ?

[58podejscie]

tak ja ćwicze podciąganie od bardzo wielu miesięcy i zaczynam od pełnego wyprostu rąk potem również się obniżam do pełnego wyprostu no i wiadomo co dalej

 

edit/

 

oczywiście broda ponad drążkiem , a jak będziesz już bardziej zaawansowany no to klatą do drążka

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

[Olosek]

Zawsze, odpowiednich nawyków trzeba uczyć się od początku