Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy amino whey system jest dobry na mięśnie	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy general byl dobrym fighterem?	TAEKWONDO	8 odpowiedzi 3238 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Higiena na siłowni. Zdrowe podejście do ćwiczenia	Porady	0 odpowiedzi 461 wyświetleń	Ponad rok temu przez
13 lat siłownia.	Dieta	1 odpowiedź 800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry i popularny suplement? suplement, kulturystyka, siła i 2 więcej	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 4723 wyświetleń	Ponad rok temu przez