Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Leucyna – najważniejszy aminokwas dla twoich mięśni	Suplementy	0 odpowiedzi 831 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia in da Wrocław	Inne sporty	8 odpowiedzi 1044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Trening SW jako narzedzie duchowego rozwoju	AIKIDO	14 odpowiedzi 31831 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fitmax Mass Active dobry gainer? +++	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 4494 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ogólnorozwojówka zrobiona :) Jakie wziąść teraz suple..??	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 2356 wyświetleń	Ponad rok temu przez