Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy. Plan treningowy, dieta	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia+kolarstwo jakie suple?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2338 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa mięśniowa	Dieta	1 odpowiedź 653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na gęstość Mięśni	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 8159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mięśnie dla 16 latka	Dieta	8 odpowiedzi 4599 wyświetleń	Ponad rok temu przez