Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FBW, plan treningowy, objaśnienie	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masz mięśniowa	Dieta	1 odpowiedź 595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry dentysta	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 686 wyświetleń	5 miesięcy temu przez
Dobry marketing 1 2 3	MAGIA STALI	47 odpowiedzi 3907 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gainer czy dobry na początek?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 4267 wyświetleń	Ponad rok temu przez