Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Namiary na sklep z dobrymi teleskopami w Warszawie !!	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 1893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MMA a siłownia	Sztuki walki	4 odpowiedzi 4227 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na klate	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa siłownia domowymi sposobamj	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza w polsce platforma trenerów personalnych i siłowni siłownia, trener personalny i 2 więcej	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez