1 odpowiedź w tym temacie

[Davidos]

witam mam 20 lat 173cm wzrostu i 67 kg wagi jaka odżywkę proponujecie na rzeźbę ? pytam dlatego że nigdy mi się nie zdarzyło brać suplementów i czy warto oczywiście je brać jeżeli chodzi o staż to 3 lata będą tylko że nie na siłowni tylko domowymi sposobami (hantle, drążek itd)

[Litwin81]

Przy takim wzroście i wadze nie masz rzeźby?Żadna odżywka ci nei pomoże jeżeli nei ogarniesz diety.