Jakie polecacie treningi(domowe) na wyrzeźbienie klatki piersiowej, pompki, wiem tylko jak je robić dla uzyskania odpowiedniego efektu i ile razy, jakie serie, po ile? czy do połowy je robić czy całe? chodzi mi o rzeźbe a nie o mięśnie. z góry dzięki

Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
gdzie sa treningi ninjistu w poznaniu? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Trening z uzyciem gumowych linek |
JUDO |
|
![]()
|
||
![]() Dziennik Treningowy Przemka |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
POMOCY!! Jaką dietę dobrać do treningu na siłowni? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Sprinter. Trening biegacza. Trening na siłę nóg |
Bieganie |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek dla 17-sto latka
- Ponad rok temu
-
Mam cukrzyce typu 1 i chciał bym trenować
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
SPlity, RBW czy dropsety
- Ponad rok temu
-
6-cio pak,mięsnie lędzwiowe
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje
- Ponad rok temu
-
Łączenie partii
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu