Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mój plan treningowy	Dzienniki treningowe	2 odpowiedzi 2252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ocena skladu odzywki - prosba o pomoc	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ph vs odzywki	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 3680 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Nasze Aktualne Plany Treningowe. 1 2	Dzienniki treningowe	20 odpowiedzi 22107 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan zywieniowy dla kurczaka :) 52kg - 184cm	Dieta	1 odpowiedź 2196 wyświetleń	Ponad rok temu przez