Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Anglia - planowane dalsze obostrzenie przepisów	MAGIA STALI	12 odpowiedzi 1247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki, prosze o pomoc ;-)	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1287 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + tygodniowy plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na redukcje do oceny/poprawy	Dieta	2 odpowiedzi 1484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pierwszy planowany cykl	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 2103 wyświetleń	Ponad rok temu przez