Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywki białkowe - jak stosować	Suplementy		0 odpowiedzi 650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika		0 odpowiedzi 915 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Taki Plan ???	Odżywki i Suplementy		13 odpowiedzi 1864 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny	Dieta		2 odpowiedzi 1316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
fotka do oceny... 1 2	Galerie zdjęć	Guest_Brisk_*	31 odpowiedzi 12502 wyświetleń	Ponad rok temu przez