Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sprzedam suplementy i odżywki	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2357 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki a słodycze ?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1266 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*
Dietka do oceny 1 2	Dieta	21 odpowiedzi 3686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ktoś pomoże w rozpisce planu?	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny :) prosze o korekte :)	Dieta	14 odpowiedzi 1732 wyświetleń	Ponad rok temu przez