Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na mase

Jakie znacie ćwiczenia na masę bez wykorzystywania wyciągów i prasy na nogi? Chodzi mi o plan treningowy każdej partii ciała

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mase

najlepsze podstawowe

1 przysiady

2 martwe ciągi

3 podciągania na drążku

4 wiosła

5 dipsy

6 wyciskania

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak nabrać masę??	Dieta	2 odpowiedzi 1822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dalej rekudować czy moze zacząć mase ?	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 3527 wyświetleń	Ponad rok temu przez
15 lat i 7 miesięcy ćwiczeń Ćwiczenia	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3814 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy moge tak cwiczyc na mase	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Na mase.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 723 wyświetleń	Ponad rok temu przez