Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na mase

Jakie znacie ćwiczenia na masę bez wykorzystywania wyciągów i prasy na nogi? Chodzi mi o plan treningowy każdej partii ciała

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mase

najlepsze podstawowe

1 przysiady

2 martwe ciągi

3 podciągania na drążku

4 wiosła

5 dipsy

6 wyciskania

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
na Mase Mutant mass	Dieta	7 odpowiedzi 1844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia redukujące tłuszczyk....... pomocy	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Harmonogram zywieniowy na mase - moja dieta - prosze o ocene	Dieta	6 odpowiedzi 2436 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja dieta na mase	Dieta	5 odpowiedzi 1599 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningu na mase do oceny/suple/redukcja	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 857 wyświetleń	Ponad rok temu przez