Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na mase

Jakie znacie ćwiczenia na masę bez wykorzystywania wyciągów i prasy na nogi? Chodzi mi o plan treningowy każdej partii ciała

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mase

najlepsze podstawowe

1 przysiady

2 martwe ciągi

3 podciągania na drążku

4 wiosła

5 dipsy

6 wyciskania

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na biceps - jaki trening na biceps.	Treningi	0 odpowiedzi 643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dieta na mase czy na redukcje ???	Dieta	4 odpowiedzi 3284 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase	Dieta	1 odpowiedź 783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepszy suplement na masę ?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 948 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na beztłuszczowa mase	Dieta	5 odpowiedzi 1891 wyświetleń	Ponad rok temu przez