Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Posiłek po treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Posiłek po treningowy

Czym powinien się różnic posiłek po treningowy pod czas redukcji od tego podczas masy?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Posiłek po treningowy

Niczym Bo posiłek potreningowy jest najważniejszy. Kwestia jaki system dietetyczny chcesz stosować i doc zego sie odnosisz bo ludzie masuja i redukuja na różnych systemach żywienia nie tylko na zbilansowanej diecie.

Mateusz Pawlak

Moderator
1958 postów
Pomógł: 38

181
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Podkarpacie.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport !
Staż [miesiące]:od września 2013r.
Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Posiłek po treningowy

W posiłku po treningowym staraj się ograniczyć tłuszcz, bo on spowalnia wchłanianie posiłku

Reszta normalnie czyli węgle + białka

http://forum-kultury...ningowy-mateoo/

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile czasu przed treningiem trzeba jeść posiłek?	Diety	0 odpowiedzi 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 629 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 763 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co powinien zawierać w sobie plan treningowy?	Treningi	0 odpowiedzi 722 wyświetleń	Ponad rok temu przez