3 odpowiedzi w tym temacie

[bballer]

Mam 18 lat, 195cm wzrostu i 88kg wagi. Na silke chodze juz 3 miesiac i chcialbym sie dowiedziec kiedy najlepiej zaczac brac kreatyne, i jaką polecacie?

[23Viper23]

Kreatyna przydaję się kiedy pojawi siępierwszy zastój

[Mateusz95]

Podstawowa sprawa to zbilansowana dieta, bo bez niej kreatyna nic nie da.

Jeśli jest to Twoja pierwsza kreatyna to kup mono. np. z Vitalmaxa, Sciteca lub Universal.

W mono żadnych różnic nie znajdziesz więc bierz najtańszą

[faluś]

możesz już szamać, zawsze z nią lepsze efekty;

bierz vitalmax, activelab lub ostrovit są tanie i dobre