4 odpowiedzi w tym temacie

[after]

Witajcie ponownie tym razem zwracam się do was abyście wytłumaczyli takiemu nowicjuszowi jak ja Czym się różni trening na masę od treningu na rzeźbę a także czy trening na masę oznacza przyrost tkanki tłuszczowej ? morze wydawać się to śmieszne ale naprawdę nie mam zielonego pojęcia na ten temat w sieci jest mnóstwo sprzecznych informacji  

[Grammatikk]

NICZYM. To ten sam trening. To czy masujesz czy rzeźbisz zależy od tego czy dieta jest z dodatnim czy ujemnym bilansem kalorycznym.

 

MASA = wzrost masy ciała = wzrost tkanki mięśniowej i tłuszczowej ( ze staraniem aby tego tłuszczu było mniej od mięśni)

RZEŹBA = REDUKCJA = spalanie masy tłuszczowej z zachowaniem jak największej ilości masy mięśniowej

[after]

a jakie produkty polecacie podczas treningu na masę 

[Grammatikk]

Nie rozumiem pytania... W dziale trening nie pytamy ani o jedzenie ani o suple. Chcesz się dowiedzieć co jeść zapraszam do działu DIETA

[after]

ok na pewno skorzystam  wielkie dzięki za pomoc i zrozumienie różnicy