Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Duże obciążenie czy technika ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
16 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Duże obciążenie czy technika ćwiczeń

Witam, mam pytanie czy lepiej brać mniejsze ciężary i bardziej skupiać się na technice, na mniejszych ciężarach lepiej "czuje mięśnie" czy brać większe ciężary, lecz nie do końca wtedy czuje mięśnie i trochę bardziej wtedy kuleje technika. Proszę o odpowiedź, pozdro

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Duże obciążenie czy technika ćwiczeń

Zawsze trzeba robić technicznie ale ciężar też nie może być za mały

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Tykwa-przeczyszczająca.	CAPOEIRA	8 odpowiedzi 1880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biegać czy nie biegać?	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jeszcze karate, czy juz herezja kickbokserska... 1 2 3 23 →	KARATE	457 odpowiedzi 44094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 4593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muay Thai czy BJJ? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	35 odpowiedzi 6121 wyświetleń	Ponad rok temu przez