1 odpowiedź w tym temacie

[pomiatacz]

Witam, mam pytanie czy lepiej brać mniejsze ciężary i bardziej skupiać się na technice, na mniejszych ciężarach lepiej "czuje mięśnie" czy brać większe ciężary, lecz nie do końca wtedy czuje mięśnie i trochę bardziej wtedy kuleje technika. Proszę o odpowiedź, pozdro

[23Viper23]

Zawsze trzeba robić technicznie ale ciężar też nie może być za mały