Pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Mroczekk
-
- Użytkownik
-
- 128 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Pytanie
Siema, mam pytanie chcialbym zwiekszyc swoja wytrzymalosc i sile troche bo z tym u mnie slabo. Teraz cwicze ze przerwy pomiedzy seriami tak okolo 2 min miedzy cwiczeiami 3 min zawyczaj staram sie robic 15 powtorzen w cwiczeniu i czy jak zmienie sobie na przerwy do minuty a miedzy cwiczeniem jednym a drugim 2 minuty i bede robil mnniejszymi ciezarami np po 20 powtorzen to czy wzrosnie mi wytrzymalosc i sila, bo slyszalem ze tak? Co o tym myslicie? Czy to wgl ma sens??
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie
Rozpisz swoj aktualny plan bo po tym co opisałeś już teraz widzę że nie ma on sensu.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie |
Inne sporty |
|
|
||
PYTANIE !!! |
JUDO |
|
|
||
Pytanie o trening |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Płatki owsiane - pytanie |
Dieta |
|
|
||
Pytanie :) |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z ciśnieniem w powiece.- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na początek
- Ponad rok temu
-
Spalanie tluszczu z brzucha
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy :-)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - pomoc
- Ponad rok temu
-
Triceps
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Co mam robić
- Ponad rok temu
