Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co mam robić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co mam robić

Pisze tutaj , bo chce porady do wszystkiego.
Mam 158, 14 lat rocznikowo, waże 43kg Mam niedowage
Co zrobić by łatwo przybrać na masie ? Co mam jeść
Jakie ćwiczenia robić ?
Coś dodatkowego ? Godziny snu itp ?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam robić

po prostu musisz więcej jeść, cudów tu nie ma;

jeśli chodzi o trening niestety nie dajemy rad osobą poniżej 15 r.ż. taki odgórny nakaz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Norifumi Yamamoto Highlight by Rip_Dorey(1R HL) 1 2	MIXED-MA	21 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam mam 18 lat i waze 65 kg chcialbym zgubic troche tluszczu i przybrac masy miesniowej	Dieta	2 odpowiedzi 1008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupuję pukawkę, mam bardzo konkretną prośbę. 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	30 odpowiedzi 5488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam do was pytanie	Dieta	6 odpowiedzi 1387 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić by masa Ciała pozostała?	Dieta	5 odpowiedzi 3567 wyświetleń	Ponad rok temu przez