Jakie ćwiczenia wykonywać w domowych warunkach na brzuch

Nie mam czasu iść na siłownie z powodu pracy
Napisano Ponad rok temu
spięcia, unoszenia nóg leżąc do brzucha, świeca
TKWM
Napisano Ponad rok temu
nie ćwiczy się samego brzucha, ponieważ może to prowadzić do wad postawy (spłycenia lordozy);
bezpiecznie możesz stosować plank, ewentualnie poczytaj o treningu core
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mariusz Pudzianowski - "Tanio Skóry Nie Sprzedam" |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Uginanie przedramion na ławce skośnej ze sztangielkami |
Filmy |
|
![]()
|
||
Pomocy :( J.Niemiecki :/ bleeee |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Nie mam siły |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Transport dużych ilości pieniędzy. |
Samoobrona |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Chudy a miesni brak
- Ponad rok temu
-
Kaloryfer
- Ponad rok temu
-
Cwiczenie w pasie
- Ponad rok temu
-
Co i jak?
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Praca nad sobą
- Ponad rok temu
-
Zwiekszenie objetosci reki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Sposob cwiczen
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu