Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie mam czasu iść na siłownie z powodu pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia wykonywać w domowych warunkach na brzuch

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie mam czasu iść na siłownie z powodu pracy

spięcia, unoszenia nóg leżąc do brzucha, świeca

TKWM

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie mam czasu iść na siłownie z powodu pracy

nie ćwiczy się samego brzucha, ponieważ może to prowadzić do wad postawy (spłycenia lordozy);

bezpiecznie możesz stosować plank, ewentualnie poczytaj o treningu core

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebna parka (ale nie zimowa)	TACTICAL GEAR	19 odpowiedzi 2591 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dawkowanie odżywek	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Absencja niezawiniona Słoniaka.	Inne sporty	19 odpowiedzi 2969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bio Tech Creatine Ethyl Ester 300g Bio Tech Creatine Ethyl Ester jest obecnie najbardziej zaawansowaną...	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna + dextroza!Pytanie???	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1154 wyświetleń	Ponad rok temu przez