Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie mam czasu iść na siłownie z powodu pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia wykonywać w domowych warunkach na brzuch

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie mam czasu iść na siłownie z powodu pracy

spięcia, unoszenia nóg leżąc do brzucha, świeca

TKWM

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie mam czasu iść na siłownie z powodu pracy

nie ćwiczy się samego brzucha, ponieważ może to prowadzić do wad postawy (spłycenia lordozy);

bezpiecznie możesz stosować plank, ewentualnie poczytaj o treningu core

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najważniejsze filmy fabularne o tematyce kun-fu i podobnie	KUNG-FU/WUSHU	13 odpowiedzi 1965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile czasu po trenigu nalezy wziac kreatyne i jaka objetość?!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mam pytanie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 1051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niedostarczenie odpowiedniej ilości kalorii.	Dieta	1 odpowiedź 706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciekawe badanie.	CROSS-BUDO	12 odpowiedzi 2913 wyświetleń	Ponad rok temu przez