Zaczynam przygodę z "kulturystyka" tzn chce poprawic troche swoja sylwetke , ale nie do konca wiem jakie odzywki stosowac ... co powinienem bran na początek ?

Początki
Napisano Ponad rok temu
Zacznij od ułożenia diety, suplementy naprawde są zbędne. Kup kuraka, ryż, skomponuj dietę. Zaloz temat w odpowiednim dziale wyślij diete. Poprawimy. Suple zbedne. Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Zaczynam przygodę z "kulturystyka" tzn chce poprawic troche swoja sylwetke , ale nie do konca wiem jakie odzywki stosowac ... co powinienem bran na początek ?
Najpierw zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego:
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Początki na siłowni |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Początki |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Początki treningu.Proszę o rady gdyż jestem kompletnie zielony w temacie kulturystyki. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Początki na siłowni |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Początki. |
Samoobrona |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z doborem suplementacji.
- Ponad rok temu
-
Faza nasycenia
- Ponad rok temu
-
Carbo
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Gaing Bolic + Nitrobolon
- Ponad rok temu
-
Odżywka Przedtreningowa
- Ponad rok temu
-
spalacz
- Ponad rok temu
-
Pytanie [15 lat]
- Ponad rok temu
-
Mono-Białko
- Ponad rok temu
-
Samatodrol
- Ponad rok temu