Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Treningi i dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Treningi i dieta

Mam 15 lat ćwiczę już 6 miesięcy, chciałbym teraz zacząć ćwiczyć tak na poważnie i mam pytanie ile bym miał robić treningów tygodniowo, jakie to miały by być ćwiczenia (mam w domu ławeczkę i hantle).
chciałbym się jeszcze dowiedzieć coś na temat diety.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi i dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

http://forum-kult...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Czy dieta jest istotna do treningów nastolatka?	Dieta		1 odpowiedź 662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta pod cykl	Dieta		5 odpowiedzi 1632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIEta c.D	Dieta		1 odpowiedź 1302 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja dieta na redukcje...wasze uwagi sygestie!	Dieta	Guest_bojkaKKK_*	5 odpowiedzi 2057 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_bojkaKKK_*
Dieta Szwedzka	Rozmowy nie na temat		3 odpowiedzi 3364 wyświetleń	Ponad rok temu przez